ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก
ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก
มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร?
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายหลายพันคนในแต่ละปีที่มีวัยกลางคนหรือสูงอายุ ประมาณร้อยละ 60 ของกรณีเกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปี เดอะ สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (ACS)แหล่งที่เชื่อถือได้ ประมาณการว่าชายอเมริกัน 174,650 คนจะได้รับการวินิจฉัยใหม่ด้วยเงื่อนไขนี้ในปี 2019
ต่อมลูกหมากเป็นต่อมเล็ก ๆ ที่พบในช่องท้องส่วนล่างของผู้ชาย มันอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ และรอบๆท่อปัสสาวะ ต่อมลูกหมากถูกควบคุมโดยฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายและผลิตน้ําอสุจิหรือที่เรียกว่าน้ำอสุจิ น้ำอสุจิเป็นสารที่มีสเปิร์มที่ออกจากท่อปัสสาวะในระหว่างการหลั่ง
เมื่อเซลล์มีความเจริญเติบโตที่ผิดปกติและร้ายกาจซึ่งเรียกว่าเนื้องอกก่อตัวขึ้นในต่อมลูกหมากจะเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก. มะเร็งนี้สามารถแพร่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆของร่างกายในกรณีเหล่านี้เนื่องจากมะเร็งทําจากเซลล์จากต่อมลูกหมากจึงยังคงเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมากตามที่มูลนิธิดูแลระบบทางเดินปัสสาวะมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นสาเหตุอันดับสองของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งสําหรับผู้ชายในสหรัฐอเมริกา
ประเภทของมะเร็งต่อมลูกหมาก
ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เรียกว่า adenocarcinoma นี่คือมะเร็งที่เติบโตในเนื้อเยื่อของต่อมเช่นต่อมลูกหมาก
มะเร็งต่อมลูกหมากยังแบ่งตามความรวดเร็วในการเจริญเติบโต มันมีการเติบโตสองประเภท:
- ก้าวร้าวหรือเติบโตอย่างรวดเร็ว
- ไม่เกรงเกรงหรือเติบโตช้า
ด้วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่เกรงขามเนื้องอกจะไม่เติบโตหรือเติบโตน้อยมากเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยมะเร็งต่อมลูกหมากก้าวร้าวเนื้องอกสามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็วและอาจแพร่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายเช่นกระดูก
สาเหตุมะเร็งต่อมลูกหมากและปัจจัยเสี่ยง
ไม่มีสาเหตุสําหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่นเดียวกับมะเร็งทุกชนิดอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างรวมถึงประวัติครอบครัวหรือการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิด ไม่ว่าปัจจัยกระตุ้นคืออะไรจะนําไปสู่การกลายพันธุ์ของเซลล์และการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในต่อมลูกหมาก
ใครที่มีความเสี่ยง?
ในขณะที่มะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดขึ้นในผู้ชายคนใดปัจจัยหนึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้รวมถึง:
- อายุมากขึ้น
- ประวัติครอบครัวของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- บางเชื้อชาติหรือเชื้อชาติ เช่น ชายชาวแอฟริกัน อเมริกันมีความเสี่ยงมากกว่าที่จะเป็นมะเร็ง ตอมลูกหมาก
- ความอ้วน
- การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม
ที่คุณอาศัยอยู่ยังสามารถมีบทบาทในความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ. ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
Prostate cancer age
ดังกล่าวข้างต้นอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสําหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปี มันเกิดขึ้นในประมาณ 1 ใน 14 ผู้ชายอายุระหว่าง 60 ถึง 69 ปี
Prostate cancer symptoms
มะเร็งต่อมลูกหมากบางรูปแบบไม่เกรงกลัวดังนั้นคุณอาจไม่มีอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูงมักทําให้เกิดอาการ หากคุณมีอาการหรืออาการต่อไปนี้อย่าลังเลที่จะโทรหาแพทย์ของคุณ อาการบางอย่างของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดจากอาการอื่น ๆ ดังนั้นคุณจะต้องได้รับการตรวจ พวกเขาสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง อาการของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจรวมถึงปัญหาทางเดินปัสสาวะปัญหาทางเพศและความเจ็บปวดและอาการชา
ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ
ปัญหาทางเดินปัสสาวะเป็นอาการที่พบบ่อยเพราะต่อมลูกหมากอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะ เนื่องจากตําแหน่งนี้ถ้าเนื้องอกเติบโตบนต่อมลูกหมากก็สามารถกดที่กระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะและทําให้เกิดปัญหา
ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะอาจรวมถึง:
- จําเป็นต้องปัสสาวะบ่อย
- สตรีมที่ช้ากว่าปกติ
- มีเลือดออกขณะปัสสาวะ (เลือดออก)
ปัญหาทางเพศ
หย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก เรียกอีกอย่างว่าความอ่อนแอเงื่อนไขนี้ทําให้คุณไม่สามารถรับและรักษาการแข็งตัว เลือดในน้ำอสุจิหลังจากการหลั่งอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก
ความเจ็บปวดและมึนงง
มะเร็งระยะแพร่กระจายเป็นมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายจากที่เกิดครั้งแรก เมื่อมะเร็งต่อมลูกหมากแพร่กระจายมันมักจะแพร่กระจายไปยังกระดูก สิ่งนี้อาจทําให้เกิดอาการปวดในพื้นที่ต่อไปนี้:
- เกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน
- ย้อนกลับ
- อก
หากมะเร็งแพร่กระจายไปยังไขสันหลังคุณอาจสูญเสียความรู้สึกที่ขาและกระเพาะปัสสาวะของคุณ
สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก
ในขณะที่อาการใด ๆ ข้างต้นอาจเป็นข้อบ่งชี้แรกของคุณว่าคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากแต่อาการปัสสาวะมีโอกาสมากกว่าอาการอื่น ๆ ที่จะปรากฏเร็ว สิ่งสําคัญคือต้องจําไว้ว่าอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจเกิดจากเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ไม่ใช่มะเร็ง เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงhyperplasia ต่อมลูกหมากอ่อนโยน (BPH)และต่อมลูกหมากอักเสบ. ดังนั้นในขณะที่มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะติดตามอาการใด ๆ ที่คุณอาจมีโปรดจําไว้ว่ามีโอกาสที่ดีที่พวกเขาไม่ได้เกิดจากโรคมะเร็ง
ที่กล่าวว่าเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ทําให้เลือดปรากฏในปัสสาวะของคุณ หากคุณมีอาการนี้ให้โทรหาแพทย์ของคุณทันทีเลือดในปัสสาวะของคุณอาจเกิดจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเริ่มต้นที่เป็นไปได้ของมะเร็งต่อมลูกหมากและเมื่อใดควรโทรหาแพทย์ของคุณ
การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก
การตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากมักขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณเอง ส่วนใหญ่เป็นเพราะมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เติบโตช้าและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพใด ๆ ตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)แหล่งที่เชื่อถือได้.นอกจากนี้ยังเป็นเพราะผลจากการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ซึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองอาจนําไปสู่การวินิจฉัยมะเร็งผิดพลาด ด้วยเหตุผลทั้งสองนี้การคัดกรองอาจทําให้เกิดความกังวลที่ไม่จําเป็นและการรักษาที่ไม่จําเป็น
คําแนะนําในการคัดกรอง
ACS มี คําแนะนําในการคัดกรองแหล่งที่เชื่อถือได้ สําหรับผู้ชายเมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาแนะนําว่าในระหว่างการสอบประจําปีแพทย์พูดคุยกับผู้ชายในบางวัยเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก ขอแนะนําให้สนทนาเหล่านี้สําหรับอายุต่อไปนี้:
- อายุ 40 ปี: สําหรับ ผู้ชายที่เสี่ยงมาก เช่น ผู้ที่มีญาติระดับหนึ่งมากกว่าหนึ่งคนบิดา, พี่ น้อง, หรือ บุตรชาย ที่ เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในวัยที่อายุน้อยกว่า 65 ปี.
- อายุ 45 ปี: สําหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงเช่นชายและชายแอฟริกันอเมริกันที่มีญาติระดับแรกได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุน้อยกว่า 65 ปี
- อายุ 50 ปี: สําหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงเฉลี่ยของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและผู้ที่คาดว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างน้อย 10 ปี
ขณะนี้หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (USPSTF)แนะนําให้ผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 55 ถึง 69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะผ่านการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) หรือไม่หลังจากพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขาUSPSTF สรุปว่าประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการคัดกรองตาม PSA สําหรับผู้ชายอายุ 70 ปีขึ้นไปไม่ได้มีมากกว่าอันตรายที่คาดหวัง
เครื่องมือสําหรับการวินิจฉัย
หากคุณและแพทย์ตัดสินใจว่าการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นทางเลือกที่ดีสําหรับคุณแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะทําการตรวจร่างกายและหารือเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณ พวกเขาจะทําการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งรายการซึ่งอาจรวมถึง:
- การสอบทางทวารหนักแบบดิจิตอล (DRE): ด้วยการสอบนี้แพทย์ของคุณจะสอดนิ้วที่สวมถุงมือเข้าไปในทวารหนักของคุณเพื่อตรวจสอบต่อมลูกหมากของคุณ พวกเขาสามารถรู้สึกถ้ามีก้อนแข็งใด ๆ ในต่อมลูกหมากของคุณที่อาจจะเป็นเนื้องอก
- การทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA): การตรวจเลือดนี้จะตรวจจับระดับ PSA ของคุณซึ่งเป็นโปรตีนที่ผลิตโดยต่อมลูกหมาก ดูส่วนต่อไปนี้สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบ PSA
- การตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมาก : แพทย์ของคุณอาจสั่งตัดชิ้นเนื้อเพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมาก สําหรับการตรวจชิ้นเนื้อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะลบต่อมลูกหมากชิ้นเล็ก ๆ ของคุณเพื่อตรวจสอบ
- การทดสอบอื่น ๆ : แพทย์ของคุณอาจทําการสแกน MRI, CT สแกนหรือสแกนกระดูก.
แพทย์ของคุณจะหารือกับคุณผลการทดสอบเหล่านี้และให้คําแนะนําสําหรับขั้นตอนต่อไปที่อาจจําเป็น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในระหว่างการสอบต่อมลูกหมากและวิธีการเตรียมความพร้อมสําหรับหนึ่ง
PSA test
การตรวจเลือด PSA จะตรวจสอบปริมาณแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากที่อยู่ในเลือดของคุณ หากระดับสูงนี่อาจหมายความว่าคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจมี PSA ในปริมาณสูงในเลือดของคุณดังนั้นผลการทดสอบอาจนําไปสู่การวินิจฉัยที่ผิดพลาดและการรักษาที่ไม่จําเป็น
ดังนั้นตอนนี้ USPSTFแนะนําให้ผู้ชายอายุ 55 ถึง 69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเข้ารับการตรวจ PSA หรือไม่หลังจากพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขา อย่างไรก็ตามการทดสอบ PSA ยังคงเหมาะสมในบางกรณีเช่นสําหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้หากคุณมีกรณีที่ได้รับการยืนยันของมะเร็งต่อมลูกหมากการทดสอบนี้ยังคงได้รับการอนุมัติสําหรับการจัดเตรียมมะเร็งหรือการให้คะแนน ก่อนที่คุณจะพิจารณาการตรวจเลือด PSA, พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์.
Gleason scale
ถ้าคุณมีการตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมาก คุณจะได้รับคะแนน Gleason นักพยาธิวิทยาใช้คะแนนนี้เพื่อจําแนกเกรดของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก เกรดหมายถึงเซลล์ที่ผิดปกติมีลักษณะเหมือนมะเร็งมากแค่ไหนและการเติบโตของพวกเขาดูเหมือนจะก้าวร้าวเพียงใด คะแนน Gleason ต่ำกว่าหกหมายความว่าเซลล์ของคุณไม่แสดงอาการของโรคมะเร็งดังนั้นความเสี่ยงของคุณจึงต่ํา หากคะแนนของคุณสูงกว่าเจ็ดคะแนนแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะดูคะแนนและระดับ PSA ของคุณเพื่อประเมินเซลล์
ตัวอย่างเช่นคะแนน Gleason 7 โดยมีระดับ PSA ระหว่าง 10 ถึง 20 ng / mL หมายความว่าเซลล์มะเร็งได้รับการระบุ – แต่มะเร็งมีแนวโน้มที่จะไม่เกรงกลัวโดยมีเซลล์ที่เติบโตช้า คะแนน Gleason 8 หรือสูงกว่าโดยมีระดับ PSA มากกว่า 20 ng / mL บ่งบอกถึงเนื้องอกขั้นสูง นั่นหมายความว่าความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่ก้าวร้าวของคุณสูงขึ้น
ระยะของมะเร็งต่อมลูกหมาก
แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะใช้ทั้งผลลัพธ์จากการทดสอบ PSA และคะแนน Gleason ของคุณเพื่อช่วยกําหนดระยะของมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ ระยะนี้บ่งบอกถึงความก้าวหน้าของมะเร็งของคุณ ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณวางแผนการรักษาของคุณ อีกเครื่องมือหนึ่งที่ใช้ในการจัดแสดงมะเร็งต่อมลูกหมากคือคณะกรรมการร่วมอเมริกันเกี่ยวกับโรคมะเร็ง (AJCC) TMN ระบบการแสดง เช่นเดียวกับมะเร็งชนิดอื่น ๆ มะเร็งต่อมลูกหมากจะจัดฉากโดยใช้ระบบนี้ขึ้นอยู่กับ:
- ขนาดหรือขอบเขตของเนื้องอก
- จํานวนต่อมน้ําเหลืองที่เกี่ยวข้อง
- มะเร็งแพร่กระจาย (แพร่กระจาย) ไปยังไซต์หรืออวัยวะอื่น ๆ หรือไม่
ระยะมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่ในช่วง 1 ถึง 4 โรคนี้ทันสมัยที่สุดในระยะที่ 4
การรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก
แพทย์ของคุณจะพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมสําหรับโรคมะเร็งของคุณตามอายุสถานะสุขภาพและระยะของโรคมะเร็งของคุณ หากมะเร็งไม่เกรงกลัวแพทย์ของคุณอาจแนะนําให้รอดูซึ่งเรียกว่าการเฝ้าระวังที่ใช้งานอยู่ ซึ่งหมายความว่าคุณจะชะลอการรักษา แต่มีการตรวจสุขภาพเป็นประจํากับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบโรคมะเร็ง
มะเร็งชนิดก้าวร้าวมากขึ้นอาจได้รับการรักษาด้วยตัวเลือกอื่น ๆ เช่น:
- ศัลยกรรม
- รังสี
- การบําบัดด้วยไครโอเทอราพี
- การรักษาด้วยฮอร์โมน
- เคมีบำบัด
- ศัลยแพทย์วิทยุสเตอริโอแทคติก
- ภูมิคุ้มกันบําบัด
หากมะเร็งของคุณก้าวร้าวมากและแพร่กระจายมีโอกาสที่ดีที่จะแพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณ สําหรับการแพร่กระจายของกระดูกอาจใช้การรักษาข้างต้นนอกเหนือจากคนอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาและแนวโน้มการแพร่กระจายของกระดูก
การผ่าตัดต่อมลูกหมาก
ต่อมลูกหมากเป็นขั้นตอนการผ่าตัดในระหว่างที่ส่วนหรือทั้งหมดของต่อมลูกหมากของคุณจะถูกลบออก หากคุณมีมะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่ได้แพร่กระจายนอกต่อมลูกหมากแพทย์ของคุณอาจแนะนําให้คุณมีต่อมลูกหมากรุนแรง ด้วยวิธีนี้ต่อมลูกหมากทั้งหมดจะถูกลบออก โดยต่อมหมากรุนแรงมีหลายประเภท บางคนเปิดซึ่งหมายความว่าคุณจะมีแผลขนาดใหญ่ในช่องท้องส่วนล่างของคุณ คนอื่น ๆ เป็นผ่านกล้องซึ่งหมายความว่าคุณจะมีแผลเล็ก ๆ หลายแผลในช่องท้องของคุณ
การรอดชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก
หากมะเร็งต่อมลูกหมากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆและไม่ได้แพร่กระจายจากเนื้องอกดั้งเดิมแนวโน้มมักจะดี การตรวจจับและการรักษาตั้งแต่ต้นเป็นกุญแจสําคัญในผลลัพธ์ที่เป็นบวก หากคุณคิดว่าคุณมีอาการของมะเร็งต่อมลูกหมากคุณควรนัดหมายกับแพทย์ทันที อย่างไรก็ตามหากมะเร็งลุกลามและแพร่กระจายนอกต่อมลูกหมากของคุณซึ่งจะส่งผลต่อมุมมองของคุณ
ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างสําหรับมะเร็งต่อมลูกหมากเช่นอายุที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นการเลิกสูบบุหรี่อาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากเนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของคุณ อาหารและการออกกําลังกายยังเป็นปัจจัยสําคัญที่สามารถมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
อาหาร
อาหารบางชนิดอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้แก่ :
- มะเขือ เทศ
- ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี กะหล่ำบรัสเซลส์ และคะน้า
- ปลา
- ถั่วเหลือง
- น้ํามันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น น้ํามันมะกอก
หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าอาหารบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมากเช่น:
- นมและผลิตภัณฑ์นม
- ไขมันอิ่มตัวซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์จากอาหารจากเนื้อสัตว์
- เนื้อแดง
- เนื้อย่าง
แบบฝึกหัด
การออกกําลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูงและการตายของมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยการออกกําลังกายยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก นี่เป็นกุญแจสําคัญเพราะการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสําหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก ด้วยการอนุมัติจากแพทย์ของคุณตั้งเป้าไว้ 30 นาทีในการออกกําลังกายเกือบทุกวันของสัปดาห์
เมื่อไหร่ที่ต้องไปพบแพทย์?
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นความเสี่ยงสําหรับผู้ชายทุกคนเมื่ออายุมากขึ้น แต่ถ้าถูกจับและรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ แนวโน้มโดยทั่วไปจะดีมาก ดังนั้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นให้แน่ใจว่าได้สนทนาแบบเปิดกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณหากคุณมีอาการใด ๆ ที่คุณคิดว่าอาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที และแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการให้ลองนําวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมาใช้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยผักและปลาและต่ำในนมไขมันเต็มและเนื้อแดงจับคู่กับแผนการออกกําลังกายที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากรวมทั้งเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณ
Habourfitness.com ครบเครื่องเรื่อง ออกกำลังกาย พร้อมแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ โรคภัยใกล้ตัว เทคนิคการรักษาสุขภาพ ให้ห่างใกล้โรคภัยufabet369
บทความที่น่าสนใจ
หารายได้เสริมกับคาสิโนออนไลน์และแทงบอลออนไลน์ที่ดีที่สุด บริการ ufa365sagame66ufa777 ฝากถอนรวดเร็ว 24 ชม. ด้วยระบบ ฝากถอนออโต้ เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ที่ทันสมัยที่สุด มีผู้ใช้งานมากที่สุดในตอนนี้